Divulgado mais sorteios

Bem meninas, nesse frenesi de sorteios e promoções eu fui arrebatada, eu confesso que nunca tive paciência mas agora to viciada. Já estou pensando em várias maneiras para me libertar desse vídeo, e uma delas é : eu ganhar uma paleta! kkkkk De sombras de preferência pois na semana passada, arrumando meu armário, deixei a gavetas com minhas make abertas e acho que tava pesada demais, veio tudo abaixo. Sabe aquela cena onde a mãe do bambi morreu? era a minha cena com as maquiagens, ajoelhei olhando para elas dizendo : " a nãooooo!!" não a dourada não, não essa daqui não.." kkkkkkkkk To zuando não, foi isso...rsrs Chorei de raiva pq algo me dizia que aquela bosta ia cair. Minha cena foi tão dramática, que Andrews veio da sala ver o que estava acontecendo, sento na cama  e falou: " fica assim não mô, eu compro outra p vc"..rsssss

Até que fiquei mais feliz, mas uma vez minha irmã foi roubada,levaram o carro, e tudo dentro. Ela chorou muito mas lembro dela lembrando "poxa nem usei o meu presente de aniversário, e as minha necessaire cheia de maquiagem...buááá" aí ela chorava mais...rsss Tadinha. Claro que não foi nada como isso, mas to falando que a gente gosta das nossas coisinhas né meninas? Perde-las é muito chato. Enfim eu limpei a porcalhada que ficou no meu chão, meu gato foi fiscalizar tudo e ficou com a cara rosa...rss

Desde então to fissurada nas promoções, só paro quando eu ganhar uma paleta, de preferência de sombras... Sei que andrews quer comprar uma para mim mas até ela chegar vou tentando a sorte por aqui...  Achei nessas minhas caminhadas de promos, um sorteio  muito legal e quero compartilhar com vocês.

Sorteio

Ela vale até dia 31 desse mês, através do blog Scandalous make up by Paty e vou deixar o vídeo para vocês verem como faz direitinho.

Por hj é só pessoal,

Beijus

Divulgando sorteios

Gente to numa doidera por maquiagem agora, que nem eu entendo. Por nem sei muito me maquiar, mas confesso a vocês que ando treinando com alguns vídeos no you tudo. As vezes sai legal mas as vezes sai uma bosta...rsss Mas quem espera sempre alcança e quem luta vence, então não vou desistir..rsss

Descobri os sorteios pelo facebook e acho que tô muito viciada, andando pelo sites e blogs da vida, achei bastante blog legal que eu não conhecia e vou começar a ler e aprender com quem sabe.

Uma das promoções das quais estou participando é a do blog Legado da moda, com um sorteio de uma maleta Makeup Studio Blockbuster Sephora, com: 96 Sombras para olhos; 84 Brilhos Labiais; 6 Delineadores em creme; 2 Lápis Delineadores; 3 Blushes; 1 Bronzer; 1 Máscara de cílios e 4 Aplicadores!

 promoção de maquiagem  muito boa é do blog I love make up, estão sorteando uma paleta de 120 cores e pincéis.

VÁLIDO ATÉ TER 500 SEGUIDORAS. Participe aqui

Sorteio Kit Pure Seduction Sexy - FATOR 5

ENCERRADO!! 
Para participar vá o blog Jeitinho nosso pelo link e se inscreva.

Sorteio - Paleta de sombras, Kit de pincéis, Paleta de Blush e paleta de Batons

feito pelo blog Pal News em parceria com Global maquiagens, Veja:

inscrições ATÉ 30/06

Participe nesse link

Sorteio de uma bolsa Chenson Alexa Inspired Cinza,
Ela é muito fofa, não é? Para participar siga as regras e se cadastre nesse  link

Mais uma Promoção muito boa de make mais livro, está rolando no blog Garota Jambo, nesse link
ENCERRADO!!

Resultado no dia 12/05


Sorteio Paleta de 120 cores
Internacional

Promoção de paleta de 120 cores mais lindaaa, essa está rolando no blog Sorteios e  mais Sorteios nesse link.  Ela não é linda???  Eu to participando, participe também!!
até dia 22/05

Sorteio Paleta 180
ENCERRADO!!

Promoção de paleta de 80 cores, essa promoção tb tá rolando no blog Sorteios e  mais Sorteios,  dá uma conferida no link. Até dia 01/05/12


Sorteio de Niver de 1 ano do blog Flor de Liz
ENCERRADO!!
Você concorre a um kit de esmaltes impala e uma paleta da Ruby Rose

Vá no link e concorra!!


Boa sorte!

Novidades e o Perigo oculto da pílula

Depois do que me ocorreu e de pesquisar muito na internet. Achei as causas mais constantes para meu tipo de perda gestacional. Minha médica não me indicou um hematologista ou geneticista.... EU fui procurar um. E chegando na médica hematologista e fazendo os exames que na postagem anterior eu coloquei aqui, vi que eu tinha deficiência da proteína S e minha taxa de fibrinogênio estava alta. 

O que seria isso? 

Ela é um tipo de trombofilia. A  trombofilia é definida como a tendência à trombose    decorrente de  alterações hereditárias ou adquiridas da    coagulação ou da  fibrinólise, que levam a um estado pró-trombótico.    


A trombofilia é  classificada como hereditária quando se demonstra  a presença de uma  anormalidade hereditária que predispõe à oclusão vascular, mas que  requer a interação com    outro componente, hereditário ou adquirido,  para desencadear o episódio  trombótico.


 As trombofilias hereditárias  são, na maior   parte dos casos, decorrentes de alterações ligadas aos  inibidores    fisiológicos da coagulação (antitrombina, proteína    C,  proteína S e resistência à proteína C ativada)    ou de mutações de  fatores da coagulação (FV G1691A    ou Fator V Leiden e mutação G20210A  da protrombina). 


A trombofilia  é adquirida quando é decorrência de  outra condição clínica, como neoplasia, síndrome antifosfolípide,  imobilização,   ou do uso de medicamentos, como terapia de reposição  hormonal,    anticoncepcionais orais e heparina. Níveis plasmáticos  moderadamente elevados de homocisteina também podem ser responsáveis  por episódios    vaso-oclusivos. Importante consideração a ser feita é o  território vascular (venoso ou / e arterial) de ocorrência do evento trombótico, já que isto implica em mecanismos  fisiopatológicos diversos, com investigação laboratorial e tratamento  também diferentes. 


Clinicamente, as trombofilias hereditárias  geralmente manifestam-se    como tromboembolismos venosos, mas com  algumas características próprias:    
a) ocorrência em indivíduos jovens  (< 45 anos); 
b) recorrência    freqüente;
c) história familiar de  eventos trombóticos;
d) trombose migratória ou difusa ou em local  pouco comum, e 
e) episódio trombótico desproporcionalmente grave em  relação ao estímulo    desencadeante. Os defeitos trombofílicos podem  também causar várias  complicações obstétricas, como dificuldade para  engravidar,    gestações complicadas, retardo do crescimento fetal,  abortamentos e perdas fetais. 


A investigação laboratorial deve ser  realizada em todas as situações mencionadas. Este estudo, sempre  realizado    temporalmente distante do evento trombótico agudo, inclui a  quantificação    funcional dos inibidores da coagulação, a  quantificação    da homocisteína plasmática, as pesquisas das mutações FV G1691A e G20210A da protrombina, e da presença dos anticorpos  antifosfolípides (anticoagulante lúpico e anticardiolipina). 


Segundo  alguns autores, a presença de hiperfunção plaquetária (Síndrome da  plaqueta viscosa) também deveria ser investigada rotineiramente, por ser causa de tromboses arteriais e / ou venosas. 


Causas de trombofilia: 


* Resistência a proteína C ativada ( principalmente fator V de leiden)
* Mutação do gen 20210 da protrombina
* Deficiência de Antitrombina III
* Deficiência de Proteína S
* Aumento do fator VIII
* Diminuição do fibrinogênio
* Síndrome do anticorpo antifosfolipídeo
* Hiper-homocisteinemia
* Câncer
* Hemoglobinúria paroxística noturna
3· Outras:
 * Gravidez e puerpério
* Doenças mieloproliferativas ( policitemia vera, trombocitemia essencial,etc)
* Síndrome nefrótica
* Hiperviscosidade ( Macroglobulinemia de Walderstron, mieloma múltiplo)
* Doença de Beçhet 

>>>>>> Vcs sabem que o uso de contraceptivos orais, podem fazer, suas contra-indicações? A maioria não sabe, mas uma das conseguências são a diminuição da boa circulação venosa e a formação de trombos por inúmeras ações. Por causa dela me apareceram vários vasinhos na perna. As pilulas que são ricas em estrogênio que tanto adoramos, que nos traz vários benefícios estéticos e também regula o ciclo, diminui a cólica e a TPM. Pra mim, eu adorava porque salvou minha pele mas na verdade ela poderia me matar. 

Leia isso:

O risco trombótico relaciona-se com a dose do estrógeno e com o tipo de progesterona (maior nos de 3ª geração). A maior trombogenicidade dos contraceptivos combinados que contêm progesterona de 3ª geração parece ser secundário ao menor efeito antiestrogênico destes, uma vez que o uso de formulações compostas apenas por análogos da progesterona parecem induzir alterações hemostáticas antitrombóticas.

Também há associação do risco ao tempo de uso, sendo maior no 1º ano, com redução em mais de 50% nos anos subsequentes e desaparecimento cerca de 3 meses após a interrupção da droga.

A terapia de reposição hormonal (TRH) está associada a um risco 2 a 3 vezes maior de tromboembolismo venoso, o que parece ser menor com os transdérmicos, por evitarem o efeito da primeira passagem hepática. Os mecanismos trombogênicos são semelhantes aos dos contraceptivos orais e, embora estes estejam relacionados com um risco relativo maior, o risco absoluto é superior com a TRH devido a outros fatores predisponentes, como idade avançada. 

Retirado so site: 

http://www.medicinanet.com.br/conteudos/revisoes/2201/identificacao_clinica_e_tratamento_das_sindromes_trombofilicas.htm

E DO BLOG:


leiam os comentários de muitas mulheres nesse blog:
http://conduarte.blogspot.com/2008/09/plula-anticoncepcional-assassina.html 


Meninas, vale a pena ler os depoimementos de várias mulheres que tiveram casos de tromboses, com OU sem trombofilias  e relatam que nunca tiveram aviso do perigo do uso de anticoncepcionais. 

Caramba, é de assustar pois uso o diclin e diane 35 desde 18 anos por causa da SOP. É ótimo para isso, limpa a pele que é uma beleza. Mas olha os risco até para quem não tem nada... aí pode começar a ter. Vou saber se é por isso que tenho? sei lá...mas na hora que vi o exame, na hora parei de tomar a pílula...rsss Bem na semana seguinte minha pele já tava brilhando. Mas também nunca saberei quantos livramentos Deus me deu...  pois já viajei de avião algumas vezes, já fui em brinquedos em parques super doidos e lembram quando eu quase fizeram uma laparotomia exploratória (abrir para investigar) para ver se era um apêndice inflamado ou inflamação pélvica e o processo regrediu? nunca houvi de uma apencite regredir..rss mas o meu estava inflamado e regrediu... isso pouco tempo depois de eu perder bella...Nossa...agradeço a Deus por tudo! 




Então vocês procurem com seus médicos a fazer tais exames que certifiquem a pesquisar a parte hemostática e a usar contraceptivos com menos hormonios possíveis, principalmente estrogênio. Se vc é nova, não tome por conta própria, vc mãe leve sua filha e exija exames ao GO. Na reposição hormonal também é bom tomar muito cuidado, porque vejo que nenhum médico, o melhor que for, está se preocupando com isso.

Informação é tudo gente!!

Bem, dia 03 de abril fui lá na hematologista dinovo e conversamos sobre tais exames. Ela falou que preciso tomar um anticoagulante (Varfarim) e na gravidez precisarei tomar clexane diariamente. Bem eu já estava prepara para ouvir isso.  A medicina  veterinária me trouxe graças a Deus mt conhecimento, que não é mt diferente da humana, mas conhecer nem sempre é uma beleza...rsss  as vezes a gente pira mais..rss Mas estou tranquila e a cada dia Deus me diz para confiar e esperar porque a vitória está chegando.... eu creio então.

Irei agora para um geneticista fazer outros exames... Acho que serão os : Fator V de Leiden,
MTHFR mutação do gene Metileno Tetrahidrofolato (MTHFR C677T e MTHFR A1298 C )




Estou pensando quando todos falavam para mim: " Juliana vai dar td certo, a Bella está bem" mas eu sentia q algo tava errado... e quando falavam " tenta dinovo logo, foi só uma fatalidade" e no meu coração eu sentia Deus me falando para investigar, eu orava para me enviar médicos, me direcionar.  Vejo tantas mulheres que perderam 2, 3, 4 bebês e não sabiam de nada...Meu Deus quanto sofrimento!! Precisamos pedir a Deus para dirigir nossas vidas, ele iluminará o caminho...eu sinto ele iluminando o meu. Se não fosse pela perda de Isa, eu poderia morrer por várias causas...e ninguém iria saber o porque. Sempre soube que ela me salvou, se lembram quando eu falei isso? Não me esqueço no dia que Deus me disse isso. Eu estava de resguardo na casa da minha mãe, e de repente eu começo a pensar sobre tudo, perguntar a Deus, falar com ele... e ouço ele me dizer no meu coração: _ "sua filha morreu mas tudo isso não foi para sua morte, mas vc verá..."  Mesmo que o amor que eu sinto por ela me fizesse escolher pela vida dela, eu não sei o que Deus  ainda tem para mim.


Mas através desse blog, eu sempre abri meu coração, tenho contato o que se passa aqui para que talvez alguém passe aqui e veja que sempre há uma saída para nossos problemas, com Deus podemos ter refrigério e vitória. E no final de tudo, a dor e problemas nos trarão coisas boas. Espero q eu abençoe ainda muitas vidas com meu testemunho.



Hoje conheci um blog muito bom de uma querida chamada Fernanda que também tem a trombofilia e passou por mta luta nas suas gestações mas teve mta fé e tem hj 2 meninas em busca de mais uma...linda família. 


Blog: http://gravideztrombofiliamilagres.blogspot.com.br/

por hj é só

Depois vou falar mais sobre as trombofilias. 


bjus

sindrome de anticorpos antifosfolípides (SAAF)

Hoje no programa Mais você, ai como chorei vendo a história de um casal que lutava para engravidar e depois manter a gestação. Ela foi diagnosticada com a  síndrome de anticorpos antifosfolipídes. Ela teve uma perda recente mas depois de tanta luta conseguiu engravidar, seu bebê que teve que nascer prematuro para evitar morte e ficou um bom tempo na UTI para ganhar peso.

Quer ver a reportagem, clique aqui - http://maisvoce.globo.com/videos/t/programas/v/mais-voce-explica-o-que-e-a-sindrome-do-anticorpo-antifosfolipede/1813438/ 


Nessa doença,  o organismo produz anticorpos contra o próprio corpo, onde acontece tromboses na placenta impedindo o bebê de receber os nutrientes necessários. Essa trombofilia pode levar a abortos sucessivos (na maioria das vezes no primeiro trimestre) ou até perda tardia. Com a suspeita junto ao histórico, deve-se investigar laboratorialmente alguns anticorpos para o diagnóstico da doença. O tratamento é a base de medicações, como: AAS, heparina para evitar a agregação plaquetária e tb é usado corticóides para fortalecer o pulmão do bebê no final da gestação.

Eu mesma depois da morte de Isa, tive que fazer alguns exames laboratoriais, para investigar doenças relacionadas com trombose placentária.

Pedidos pelo Reumatologista:
Hemograma Completo
Úréia / Creatinina
Anticorpo IgG Para Toxoplasmose
Anticorpos para Hepatites
Homossedimentação 1 hora;
Protrombina, sua atividade e relações;
Tromboplastina parcial e relações;
Fator antinuclear (auto anticorpos contra antígenos intracelulares)  - FN
Avaliação total - renal
Pesquisa de anticorpos anti-DNA
Anticorpos anti Ro-SSA
Dosagem de complemento total
Anticorpos IGG anti- Cardiolipina
Anticorpos IGM anti- cardiolipina
Reação quantitativa de VDRL
Hormonio estimulante da tireoide - TSH
Tiroxina Livre - T4 livre
Anticorpo antiperoxidase tiroideana - TPO - antiperoxidade tiroideana
Pesquisa anticorpos Anti-tireoglobulina

Pedidos pelo Hematologista:
Primeira Fase
Hemograma completo
Ferro
Ferretina
Vitamina B12
Ácido fólico
Hepatograma completo
Proteína C reativa
Homocisteína
Proteína S da coagulação
Proteína C da coagulação
Anti-trombina III
Fibrinogênio


As trombofilias adquiridas que estão mais relacionadas com a ocorrência de trombose são:

• O anticorpo anticardiolipina: é um teste mais sensível, sendo encontrado em cerca de 80% dos pacientes com SAAF, no entanto, é menos específico, podendo ocorrer em uma variedade de outras condições. Logo após um evento trombótico, o teste para aCL pode estar transitoriamente negativo porque há um consumo do anticorpo. Recomenda-se outro teste três meses após o evento trombótico. Quanto maior o título do aCL, maior a chance de eventos trombóticos.
• O anticoagulante lúpico: é menos sensível (presente em 15 a 40% dos pacientes com SAAF), no entanto, raramente é positivo em outras condições além da SAAF.

As trombofilias hereditárias são :
• Deficiência de proteína C
• Deficiência de proteína S
• Deficiência de antitrombina
• Presença do Fator V de Leiden
• Presença de uma mutação no alelo G20210A do gene da protrombina
• Presença de uma mutação no gene da enzima metileno tetrahidrofolato redutase (MTHFR).
* Ver se há alteração da lipoproteína A e de vitamina D.
* Faça tb o FAN e Nk
* Mutação do gene da protrombina e mutações e MTHFR


Apesar de está doença não ser muito conhecida, ela tem sido muito discutida em foruns onde há presença de mulheres que perderam seus bebês. Pode haver sucesso na gestação quando se é usado as ferramentas necessárias junto a médicos especializados. Se você teve uma perda, peça seus médico para investigar. Mesmo que seu médico ache que seu caso não concide com o histórico. Eles só costumam a investigar quando há perdas sucessivas. Bata o pé e peça para ele pedir os exames.



Quer conhecer mais sobre esta doença?
Acesse:
http://www.consultormedico.com/consultar-doencas/outras/sindrome-do-anticorpo-antifosfolipide.html
http://blog.danieldiogenes.med.br/2011/05/saaf-sindrome-de-anticorpos.html



Meus exames estão todos normais, graças a Deus. Estou na luta para emagrecer e depois disso começar a tentar engravidar. É uma doideira como pensamos que as coisas nunca vão acontecer com a gente. E olha que depois da morte de Isa, ouvi tantos casos que morte fetal em idade gestacional tardia. Tem acontecido muito. Mas independente das dificuldades, dos resultados dos exames, dos laudos médicos, há uma palavra de vida em meio a isso tudo. Deus, nosso paizinho, tem sempre o melhor para nós. As vezes ele fecha uma porta para nós, que no momento doí muito, não entendemos, para abrir outra na frente. E fecha porque ele sabe que talvez não conseguiríamos dar conta no que estava por detrás daquela porta. Deus sabe o que podemos suportar e o que é preciso para no fazer pessoas melhores.



Quando perdermos nossos queridos...É preciso trocar nossos questionamentos, lamentos por gratidão e confiança nEle. Só Ele sabe do nosso futuro, pois ele olha de cima. Nós só vemos o que está aos nossos olhos. Há um infinito de doenças que podemos nos deparar e elas podem até tentar nos impedir de conquistarmos nossos sonhos. Mas Deus é maior, Ele é o remédio e a cura para qualquer tipo de doença. Já vi tantos milagres acontecerem, que não posso duvidar do Seu poder.

Depois de receber a sua cura de Deus, você precisa regar essa semente que vc recebeu. Como? Louvando e agradecendo a Deus todos os dias pela sua cura.  Fé é acreditar que semente está lá mesmo sem ver.  Fé é acreditar que foi curado, mesmo sem sentir. Enquanto espera pela manifestação da cura, louve a Deus todos os dias. Deste modo, você estará a regar a semente de cura, para que ela cresça. Se você começar a olhar para a doença e para os sintomas, em vez de olhar para Jesus e para a sua Palavra, o diabo virá e roubar-lhe-á a semente.  Mas nós nunca vamos deixar o diabo roubar a nossa cura, porque já aprendemos o segredo.



Tantos testemunhos tenho visto, amigos, internet , na minha igreja... E Curas em minha própria família.  Giovanna é o milagre da família mais recente. Diagnosticada com síndrome desdo ventre, foi consagrada a Deus e oramos muitoo... e ela nasceu perfeita, linda. É tão inteligente e ativa que não há como reclamar da sua bagunça. Ela nos lembra que Deus é real e vivo está! Já está na escolinha e chora quando descobre que é final de semana e não tem aula.....rsrrrs Deus queira q seja sempre assim...rss Deixe Deus botar mais fé e esperança no seu coração para vc ver que não há impossíveis para Ele!



Bem...por hj é só


bjão

Dicas para substituições para seu cardápio

Pessoal, tem uma hora que estamos em dieta dá vontade de chutar o balde para comer nossas queridas porcarias. Mas já aceitei que vou ter que dar um jeito nessa vontade doida, substituindo por outros produtos.

Quando der muita vontade de comer doce, escolha gelatinas, flan diet, 1 bombom...Melhor se conseguíssemos ao invés disso comer uma fruta. Mas sei que as vezes falta serotonina e queremos um doce.

Se você está acustumada a tomar nescau, toddy e não consegue se livrar dele. Nem adianta pensar que comprar a versão light vai te ajudar. Olhe na tabela nutricional e veja que as diferenças são ridículas.

Informação Nutricional porção de 10g
Quantidade por porção		%VD*
Valor calórico	37kcal	2
Carboidratos	8.1g	3
Proteínas	.6g	1
Gorduras totais	0g	0
Gorduras saturadas	0g	0
Gordura Trans	0g	0
Fibra alimentar	.7g	3
Cálcio	0mg	0
Ferro	0mg	0
Sódio	25mg	1
(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400 Kj. (**) Valor Não Estabelecido.

10 g = 1 colher = 37 calorias

2 colheres =74 calorias

Preço não vi no mercado mas na internet está por volta de 7 reais

Informação Nutricional porção de 20g
Quantidade por porção		%VD*
Valor calórico	80kcal	4
Carboidratos	19g	6
Proteínas	.5g	1
Gorduras totais	0g	0
Gorduras saturadas	0g	0
Gordura Trans	0g	0
Fibra alimentar	0g	0
Cálcio	0mg	0
Ferro	0mg	0
Sódio	28mg	1
(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400 Kj. (**) Valor Não Estabelecido.

20g = 2 colheres = 80 calorias

Preço = 3,29

Poxa pagar mais 3,71 ( dá para comprar 2 toddys normais!!) por causa de apenas 6 calorias!! 

Que sacanagem!!

Você pode até reclamar pelo SAC do Toddy (sac@toddy.com.br) mas ele já emitiram uma nota esfarrapada, usando a matemática querendo enganar os consumidores:

De acordo com a Portaria 27/ 1998, para considerar um produto como “com reduzido valor energético”, 100ml do produto pronto para o consumo deve apresentar diferença maior que 20 kcal/100ml e redução mínima de 25% do valor energético total. Se o valor energético de 200ml de Toddy Tradicional preparado com leite desnatado é 148 kcal, em 100ml temos 74 kcal. No Toddy Light, o valor energético de um copo de 200ml de leite com o achocolatado é de 106 kcal, então em 100ml é 53kcal. Assim, temos:
Redução calórica em valor: 21 kcal/100ml (74kcal – 53kcal)
Redução calórica em porcentagem: 28 % [100 - (53*100 ÷ 74)] 

Outros :  Achocolatado Itambynho = 2 colheres = 79 calorias 

Nescau normal  = 2 colheres = 74 calorias

Gente vamos olhar a tabela. Olha meu marido morre de raiva, pq agora produto eu fico lendo a tabela..rsss Ele fala "poxa assim vamos sair amanhã daqui!" rsrsr 

Bem depois da minhas investigações..rss Resolvi tentar produtos diet e deixar de discriminação com eles...rsss Bem eles não tem açucar mas nem todos tem baixa caloria. então fique de olho na tabela calórica. Comprei ontem o achocolatado que fica na parte dietética chamado "Achocolatado diet GOLD". 

Vamos a tabela dele:  

 20g = 2 colheres = 30,8 calorias

E porque tanta diferença? É porque ele não tem açucar, tem adoçante.

E ele tem mais gordura porque ele  tem mais cacau que é o realmente queremos, né?

Bem e ainda assim ele é menos calórico. 

Acho pq açucar vai virar gordura mesmo né?

E vamos ao que interessa? Ele é gostoso?

É bom, tem gosto de mais cacau mesmo. Ele é mais difícil de misturar (como o toddy)

mas é mt bom e não tem gosto de adoçante. E olha quão vitaminado ele é! kkkkkk
E o preço é 6,70 reais

Querem saber mais de uma olhadinha nesse texto bem simples e interessante sobre rótulos "duvidosos".

http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/1,,EMI139982-15230,00.html

Bem tem horas que eu fico pensando se vale a pena comprar alguns produtos, porque não compensa comer algo não tão saboroso que também tem pouca diferença calórica do produto tradicional. 

Outros produtos intrigantes: 

Creme de leite

Vamos lá o creme de leite vem da gordura retirado do leite. 

Fico sempre em dúvida qual comprar, a porção descrita na tabela é 15g = 1 colher e 1/2

 

Marcas Nestlé

Creme de leite ligth Nestlé - porcão 15g =  24 calorias (lata R$ 3,69)

Creme de leite leve Nestlé - porcão 15g =  27 calorias (caixinha R$ 1,54)

Creme de leite (normal) Nestlé - porção 15g = 38 calorias (caixinha R$ 1,86)

Marca Itambé

Creme de leite (normal) Itambé - porção 15g = 35 calorias (caixinha R$1,53)

Creme de leite Leve Itambé - porção 15g = 29 calorias (caixinha R$1,53)

 

Macarrão

Adoro massas e tava cheia de vontade de comer. Comprei um macarrão integral, pensando que ia ser bem menos calórico. Bem 1 porção de cardoidrato é 1 xícara de macarrão, eu fiz ele com molho branco. Não é ruim, mas com certeza a gente estranha. A única vantagem dele é por causa das fibras e ajuda o intestino e tal... Mas vamos ver as calorias:

 Marca Renata

Integral - (1 xícara de chá) = 268 calorias

Com Ovos - (1 xícara de chá)  = 279 calorias

Com sêmola de trigo - (1 xícara de chá)  = 286 calorias 

Com farinha de trigo - ( 1 xícara de chá) = 284 calorias 

O que usar em saladas e sanduíches?? O que é melhor?? 

Escolha a melhor opção para você!

Requeijão X Maionese X Manteiga X Iogurte X Pasta de soja

Margarina

Marca Quali (sadia)

Quali cremosa -  porção 10g = 1 colher  = 72 calorias 

Quali fibras - porção 10g = 1 colher  = 54 calorias 

Quali Light - porção 10g = 1 colher  = 34 calorias 

Manteiga

Marca Itambé  

Manteiga extra (com sal e sem sal) -  porção 10g = 1 colher  = 74 calorias  

 

Requeijão

Marca  Nestlé 

requeijão cremoso normal -  porção 30g = 1 colher  = 82 calorias

requeijão cremoso light -  porção 50g = 2 colheres  = 91 calorias 

Marcas Itambé

requeijão cremoso tradicional -  porção 30g = 1 colher  = 84 calorias

requeijão cremoso light -  porção 30g = 1 colher  = 51 calorias 

requeijão cremoso com ervas finas -  porção 30g = 1 colher  = 84 calorias  (adoro!)

requeijão cremoso cheddar -  porção 30g = 1 colher  = 84 calorias 

  

 Marca Deli

Requeisoja (requeijão de soja) - porção 13ml = 1 colher  = 58 calorias

 (Parece com a pasta)

Iogurte

Marca Itambé

Iogurte - Itambé desnatado =  84 calorias (pote inteiro de 180g) 

Iogurte - Itambé integral =  131 calorias (pote inteiro de 180g)

Marca Nestlé

Iogurte - Nestlé desnatado =  68 calorias (pote inteiro de 160g) 

Iogurte - Nestlé integral =  126 calorias (pote inteiro de 170g)

Pasta de Soja

Marca Puro Sabor

Pasta de soja - 12 g = 1 colher de sopa = 32 calorias

(Vários sabores - com 24, 32, no máximo 35 calorias) 

Arte Deli

Pasta de soja - 12 g = 1 colher de sopa = ??? 

(o site deles não tem a tabela nutricional, mas já pedi ao fabricante)

 

Bem, valeu a pesquisa. To aprendendo a saber comprar produtos lights que realmente valem a pena. 

Por hj é só;-*

bjus

FIRME NA DIETA

Meninas, tudo bom com vocês? Aqui tá tudo bem...Esse ano comecei firme na dieta. Apesar de sábado a noite eu ter precisado ir a um rodízio de pizza...rsss Aniversário da minha irmã mais velha, tive que ir. Bem o dia todo só comi 4 biscoitos cream craker e uma banana. Comi (infelizmente) muito mas domingo voltei direitinho na dieta. Ajuda muito a você não desistir ter uma companhia para fazer junto com você. Meu marido também tava precisando e começou junto comigo. Agora to precisando fazer exercícios, essa semana começo a adicionar pelo menos 1 hora de exercícios aeróbicos e musculação. Não tenho uma balança, andrews falou que vai providenciar uma já. Deixei ele procurar uma boa perto do seu trabalho, preciso saber realemente se está adiantando. Estou botando pilha nos meus parentes que estão acima do peso, não fico igual algumas pessoas chatas que ficam controlando ou dizendo" vc vai comer isso? engorda muitooo!!" Não mesmo. Cada um sabe de si, e cada um tem que cair em si e saber que não é só estética, é saúde!!

Minhas dicas:

- Tome muita água
- Troquei açucar pelo adoçante Estevia (acho o mais parecido com açucar)
- Leite só desnatado - tirei o nescau da minha vida ( pq se eu tiver crise por doce eu vou lá no potinho de nescau e pego uma colher dele puro...rssss pego mesmo, por isso não compro mais nescau)
- Decidi se eu tiver muita, mas muita vontade de doce compro um  bombom ou um batom, como e pronto! Até agora não precisei comer nenhum mas... Se eu comprar uma barra, um pote de sorvete, um caixa de bis, já viu! Sou mt formiga...então evito comprar essas tentações.
- Encha sua geladeira de verduras, vegetais, hortaliças e frutas
- Batata, aipim, inhame, manga, abacate, banana, fruta do conde, e outros mais calóricos - se precisar compre pouca quantidade. Pra usar um dia e pronto.
- Faça saladas com diversidade e bonitas! Compre um molinho light ou faça algum.
- Mastigue bastante e evitar beber com as refeições
- Compre coisas integrais e lights
- Não fique muito tempo sem comer. Sempre tive facilidade em ficar muito tempo sem comer, isso acabou deixando meu metabolismo mais lento e meu intestino mais preguiçoso. Então para acelera-lo, faço essas refeições pelo menos de 4 em 4 horas. Se eu tiver na rua, compro uma barra de cereal ou levo de casa. E bebo toda hora água. Jejum agora só com propósito, ou tomando um chá verde p desintoxicar.
Inclua chá verde, sete ervas, chá mate e outros na sua dieta. Faça para você estar tomando durante todo o dia.


Minha dieta está baseada em um cardápio de 1.000 calorias

Café da manhã 

1/2 xícara de leite desnatado
1/2 xicara de café
4 biscoitos cream craker (integral ou com gergilim) sem nada ou com pasta de soja

Lanche da tarde

1 copo de suco ou uma fruta

Almoço

3 colheres de arroz
Salada de alface, tomate, cebola, pepino, beterrrada e pimentão com molinho light
1 concha de feijão (sem carnes)
1 pedaço de frango ou peixe do tamanho da palma da mão

* Como feijão 3 vezes na semana no máximo, capricho na salada!

Lanche da tarde

1 fruta ou suco ou 3 biscoitos cream craker ou barra de cereal ou 1 pote de iogurte light

Jantar

Se tiver muita fome, faça um sanbuba ou uma vitamina:

Sanduíche:
2 pães integrais
1 colher de maionese/ requeijão light ou melhor 1 colher de pasta de soja
2 fatias de peito de peru ou 1/4 de peito de frango desfiado ou 2 fatias de queijo brango
com salada: cenora e beterraba ralada, alface, tomate e pepino temperados com vinagre, azeite e sal

Vitamina:

1 copo americano de leite desnatado
1 banana ou 6 morangos ou 1/2 mamão pequeno
1 colher de ração humana ou farelo de trigo ou aveia
adoçante estevia

Se não tiver fome, você pode optar:

3 ou 4 biscoitos cream craker sem nada ou com pasta de soja
ou
1 fruta ou suco (com adoçante estevia)
ou
1 pote (ou 1 copo médio) de iogurte light com 1 colher de fibras
ou
1 xícara de flocos de milho (sucrilhus sem açucar) com 1/2 xícara de leite desnatado com 1 colher de mel ou adoçado com adoçante estevia


Se você tiver muita necessidade de jantar mesmo, coma:

- Salada de alface e outros legumes crús, semi crús ou refogados (tomate, cebola, cenoura, chuchu, repolho roxo)
- 2col. de arroz
- 1 pedaço de peito de frango ou filé de peixe

( *** se conseguir tire o arroz e coma bastante salada)

Ceia
- 1 fruta ou suco

Molhos para Saladas e para sandubas:

Maionese de soja

    * 1 xícara (de chá) de leite de soja frio
    * 1 rodela de cebola
    * 1 dente de alho
    * 4 azeitonas picadas
    * Óleo
    * Azeite
    * 4 colheres de sopa de caldo de limão
   
 Colocar o leite, azeitonas e o alho no liquidificador e ligar em velocidade média
 Despejar em fio fino o óleo e um pouco de azeite, até a mistura engrossar em ponto de maionese
 Colocar a maionese em outra vasilha e acrescentar o caldo de limão, misturando bem
 Guardar em geladeira 
 Informações Adicionais:
Pode-se acrescentar à maionese, ao ser misturada no liquidificador, salsa e cebolinha ou catchup, peixe para maionese, atum ou pimentão.

Maionese light ( sem ovo)

# 1 copo americano de leite desnatado
# 1 pitada de sal
# óleo de girassol suficiente para dar a liga na maionese
Coloque o leite no liquidificador e ligue na potência mínima, coloque o sal e acrescente o óleo em fio , deixe batendo até que a maionese fique durinha
 Se quiser da um gostinho na maionese, acrescente um dente de alho ou salsinha
OU
  * 1 copo americano de leite gelado
  * 1 colher de sopa de limão
  * 1 copo americano de azeite
  * Sal a gosto
   Deixe o leite no congelador por 15 minutos
   Retire-o e bata no liquidificador
   Depois vá acrescentando o restante dos ingredientes, até ficar no ponto de pasta



Molho de iogurte e cebolinha

# 1 colher de sopa de cebolinha verde
# 1 colher de sopa de mostarda
# 2 colheres de sopa de vinagre
# 1 copo de iogurte desnatado natural
# Sal à gosto

Coloque todos os ingredientes no liqüidificador e bata até obter um creme
Use para temperar saladas



Molho de hortelã e iogurte

# 1/2 xícara (chá) de hortelã fresca.
# 1/2 xícara (chá) de iogurte natural.
# 5 colheres (sopa) de queijo "cottage" ou minas frescal.
# 2 colheres (sopa) de suco de limão.
# 2 colheres (sopa) de azeite.
# Sal a gosto.
Bata todos os ingredientes no liquidificador

Pasta light de ricota

# 300 g de ricota fresca
# 100 g de azeitonas pretas, sem caroço
# Azeite extra virgem, a gosto
# Algumas folhinhas de manjericão fresco
# Nozes picadas a gosto
# 1 colher de água
Usando um garfo, amasse a ricota com a água
Junte as azeitonas picadas e o azeite, até formar uma pasta homogênea
Termine acrescentando as nozes picadas e as folhas de manjericão, também picadas
Misture bem
# Dica: Caso queira bem cremosa, utilize um processador para misturar os três primeiros ingredientes




Bem por hj é só, beijão

2012 ano do transbordar de Deus!!

Oi meninas, estava muito tempo sem postar alguma coisa. Ás vezes eu abria o blog e nem sabia o que escrever, estava meio desanimada de escrever. Como foram de natal, ano novo. Graças a Deus o meu foi muito bacana. Creio que meu 2012 vai ser muito melhor, desejo isso para vc e sua família também. Que nossos sonhos venham florescer esse ano. Eu já comecei esse ano recebendo bençãos espirituais, emocionais, ... Deus está tratando de uma forma única no meu interior, me curando do passado, me fazendo ver sua glória nas tribulações. Tenho pedido unção e força para testemunhar o que aconteceu, sem chorar...rsss Ainda choro, mas não mais me lamento. Pois se minha vida está nas mãos de Deus, tenho aceitar que tudo foi da permissão dele. Pois não tenha um dia na minha gravidez que não orei por Isa, mesmo sentindo aquele medo que hoje vejo que era mais uma preparação.

Não que eu não fique triste ao pensar em Isa, não é nada disso...mas tenho aprendido a entregar Isa todos os dias. As alegrias e tristezas aconteceram, mas não posso tornar minha essa saudade em um lamento eterno, mesmo sabendo que sempre sentirei falta dela. Mas ela cumpriu a sua missão, foi amada de maneira incrível e muito ensinou!! Deus me diz para entregar e não trazer a memória o que me traz sofrimento. Mas permitir ela deixar sua lição para nós, nossa filinha ensinando a mamãe e o papai a sermos pessoas melhores.

2011 minha vida era como um vaso despedaço e vazio, mas eu decidi me colocar nas mãos do grande oleiro. Já entreguei o meu melhor, e vou continuar entregando todo dia. Mas sei que Deus vai fazer do meu 2012 um ano em que a minha vida como vaso está sendo reconstruído, vai se encher de oléo precioso, e transbordar de tanta alegria , vai exalar muito perfume na minha casa....todos verão a glória de Deus na nossa vida! Falo assim pois tenho guardado no meu coração a passagem da mulher do vaso de alabastro no meu coração (Mateus 26:7-13, Leia é lindo!!)

Não podemos nos revoltar com Deus por causa das tempestades, estamos em mundo aonde podemos sofrer, pq tantas coisas o homem mesmo trouxe com seus pecados. Mas Jesus está no barco, ele está conosco! Se é preciso ser passado por essa tempestade, passe, aprenda com ela, não reclame com Deus e continue fiel!!  Ele nos ama, não se esqueça! Não pensamos como Ele pensa , Ele não vê a morte como nós vemos....


Tudo foi muito dificil mas Isa não foi meu problema, minha tempestade. Isa foi minha solução, ela trouxe muita coisa que eu não sentia, não entendia, não queria, etc... etc... A única coisa que me tira do sério é alguns falarem como ela não houvesse existido, como eu não tivesse uma filha que morreu... Pq para mim serei sempre a mãe dela, mas parece que não sou uma para esse mundo... Bem... isso é muito profundo para alguns entenderem....

Asssim como a semente que morre para dar frutos assim foi Isabella... Deus a usou para preparar a terra do nosso coração para vir aqueles frutos que Deus sonhou nos dar. Há muitos sonhos para sonharmos e vivermos. Assitam o vídeo abaixo e deixem Deus plantou esperança e muita força p seu 2012!


Por hj é só


Beijus;-*

Clama a Mim - Dany Grace e Nivea Soares

Filho, os meus braços estão estendidos pra ti
Aonde quer que vás conheço os teus caminhos
Acompanho cada passo teu
Os meus olhos estão atentos para ti
O teu nome eu chamei antes mesmo de nasceres
Meu amor eu te provei quando Jesus te enviei
Estou aqui pra te ajudar é só clamar a Mim

Clama a Mim e responder-te-ei
E te darei novos sonhos pra sonhar
Creia que tenho o melhor pra tua vida
Filho meu, sozinho não te deixarei