Hoje no programa Mais você, ai como chorei vendo a história de um casal que lutava para engravidar e depois manter a gestação. Ela foi diagnosticada com a síndrome de anticorpos antifosfolipídes. Ela teve uma perda recente mas depois de tanta luta conseguiu engravidar, seu bebê que teve que nascer prematuro para evitar morte e ficou um bom tempo na UTI para ganhar peso.
Quer ver a reportagem, clique aqui - http://maisvoce.globo.com/videos/t/programas/v/mais-voce-explica-o-que-e-a-sindrome-do-anticorpo-antifosfolipede/1813438/
Nessa doença, o organismo produz anticorpos contra o próprio corpo, onde acontece tromboses na placenta impedindo o bebê de receber os nutrientes necessários. Essa trombofilia pode levar a abortos sucessivos (na maioria das vezes no primeiro trimestre) ou até perda tardia. Com a suspeita junto ao histórico, deve-se investigar laboratorialmente alguns anticorpos para o diagnóstico da doença. O tratamento é a base de medicações, como: AAS, heparina para evitar a agregação plaquetária e tb é usado corticóides para fortalecer o pulmão do bebê no final da gestação.
Eu mesma depois da morte de Isa, tive que fazer alguns exames laboratoriais, para investigar doenças relacionadas com trombose placentária.
Pedidos pelo Reumatologista:
Hemograma Completo
Úréia / Creatinina
Anticorpo IgG Para Toxoplasmose
Anticorpos para Hepatites
Homossedimentação 1 hora;
Protrombina, sua atividade e relações;
Tromboplastina parcial e relações;
Fator antinuclear (auto anticorpos contra antígenos intracelulares) - FN
Avaliação total - renal
Pesquisa de anticorpos anti-DNA
Anticorpos anti Ro-SSA
Dosagem de complemento total
Anticorpos IGG anti- Cardiolipina
Anticorpos IGM anti- cardiolipina
Reação quantitativa de VDRL
Hormonio estimulante da tireoide - TSH
Tiroxina Livre - T4 livre
Anticorpo antiperoxidase tiroideana - TPO - antiperoxidade tiroideana
Pesquisa anticorpos Anti-tireoglobulina
Pedidos pelo Hematologista:
Primeira Fase
Hemograma completo
Ferro
Ferretina
Vitamina B12
Ácido fólico
Hepatograma completo
Proteína C reativa
Homocisteína
Proteína S da coagulação
Proteína C da coagulação
Anti-trombina III
Fibrinogênio
As trombofilias adquiridas que estão mais relacionadas com a ocorrência de trombose são:
• O anticorpo anticardiolipina: é um teste mais sensível, sendo encontrado em cerca de 80% dos pacientes com SAAF, no entanto, é menos específico, podendo ocorrer em uma variedade de outras condições. Logo após um evento trombótico, o teste para aCL pode estar transitoriamente negativo porque há um consumo do anticorpo. Recomenda-se outro teste três meses após o evento trombótico. Quanto maior o título do aCL, maior a chance de eventos trombóticos.
• O anticoagulante lúpico: é menos sensível (presente em 15 a 40% dos pacientes com SAAF), no entanto, raramente é positivo em outras condições além da SAAF.
As trombofilias hereditárias são :
• Deficiência de proteína C
• Deficiência de proteína S
• Deficiência de antitrombina
• Presença do Fator V de Leiden
• Presença de uma mutação no alelo G20210A do gene da protrombina
• Presença de uma mutação no gene da enzima metileno tetrahidrofolato redutase (MTHFR).
* Ver se há alteração da lipoproteína A e de vitamina D.
* Faça tb o FAN e Nk
* Mutação do gene da protrombina e mutações e MTHFR
Apesar de está doença não ser muito conhecida, ela tem sido muito discutida em foruns onde há presença de mulheres que perderam seus bebês. Pode haver sucesso na gestação quando se é usado as ferramentas necessárias junto a médicos especializados. Se você teve uma perda, peça seus médico para investigar. Mesmo que seu médico ache que seu caso não concide com o histórico. Eles só costumam a investigar quando há perdas sucessivas. Bata o pé e peça para ele pedir os exames.
Quer conhecer mais sobre esta doença?
Acesse:
http://www.consultormedico.com/consultar-doencas/outras/sindrome-do-anticorpo-antifosfolipide.html
http://blog.danieldiogenes.med.br/2011/05/saaf-sindrome-de-anticorpos.html
Meus exames estão todos normais, graças a Deus. Estou na luta para emagrecer e depois disso começar a tentar engravidar. É uma doideira como pensamos que as coisas nunca vão acontecer com a gente. E olha que depois da morte de Isa, ouvi tantos casos que morte fetal em idade gestacional tardia. Tem acontecido muito. Mas independente das dificuldades, dos resultados dos exames, dos laudos médicos, há uma palavra de vida em meio a isso tudo. Deus, nosso paizinho, tem sempre o melhor para nós. As vezes ele fecha uma porta para nós, que no momento doí muito, não entendemos, para abrir outra na frente. E fecha porque ele sabe que talvez não conseguiríamos dar conta no que estava por detrás daquela porta. Deus sabe o que podemos suportar e o que é preciso para no fazer pessoas melhores.
Quando perdermos nossos queridos...É preciso trocar nossos questionamentos, lamentos por gratidão e confiança nEle. Só Ele sabe do nosso futuro, pois ele olha de cima. Nós só vemos o que está aos nossos olhos. Há um infinito de doenças que podemos nos deparar e elas podem até tentar nos impedir de conquistarmos nossos sonhos. Mas Deus é maior, Ele é o remédio e a cura para qualquer tipo de doença. Já vi tantos milagres acontecerem, que não posso duvidar do Seu poder.
Depois de receber a sua cura de Deus, você precisa regar essa semente que vc recebeu. Como?
Louvando e agradecendo a Deus todos os dias pela sua cura.
Fé é acreditar que semente está lá mesmo sem ver.
Fé é acreditar que foi curado, mesmo sem sentir.
Enquanto espera pela manifestação da cura, louve a Deus todos os dias.
Deste modo, você estará a regar a semente de cura, para que ela cresça. Se você começar a olhar para a doença e para os sintomas, em vez de
olhar para Jesus e para a sua Palavra, o diabo virá e roubar-lhe-á a
semente.
Mas nós nunca vamos deixar o diabo roubar a nossa cura, porque já aprendemos o segredo.
Tantos testemunhos tenho visto, amigos, internet , na minha igreja... E Curas em minha própria família. Giovanna é o milagre da família mais recente. Diagnosticada com síndrome desdo ventre, foi consagrada a Deus e oramos muitoo... e ela nasceu perfeita, linda. É tão inteligente e ativa que não há como reclamar da sua bagunça. Ela nos lembra que Deus é real e vivo está! Já está na escolinha e chora quando descobre que é final de semana e não tem aula.....rsrrrs Deus queira q seja sempre assim...rss Deixe Deus botar mais fé e esperança no seu coração para vc ver que não há impossíveis para Ele!
Bem...por hj é só
bjão
quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012
quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012
Dicas para substituições para seu cardápio
Pessoal, tem uma hora que estamos em dieta dá vontade de chutar o
balde para comer nossas queridas porcarias. Mas já aceitei que vou ter
que dar um jeito nessa vontade doida, substituindo por outros produtos.
Quando der muita vontade de comer doce, escolha
gelatinas, flan diet, 1 bombom...Melhor se conseguíssemos ao invés disso
comer uma fruta. Mas sei que as vezes falta serotonina e queremos um
doce.
Se você está acustumada a tomar nescau, toddy e não consegue
se livrar dele. Nem adianta pensar que comprar a versão light vai te
ajudar. Olhe na tabela nutricional e veja que as diferenças são
ridículas.
| Informação Nutricional porção de 10g | |||||
| Quantidade por porção | %VD* | ||||
| Valor calórico | 37kcal | 2 | |||
| Carboidratos | 8.1g | 3 | |||
| Proteínas | .6g | 1 | |||
| Gorduras totais | 0g | 0 | |||
| Gorduras saturadas | 0g | 0 | |||
| Gordura Trans | 0g | 0 | |||
| Fibra alimentar | .7g | 3 | |||
| Cálcio | 0mg | 0 | |||
| Ferro | 0mg | 0 | |||
| Sódio | 25mg | 1 | |||
| (*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400 Kj. (**) Valor Não Estabelecido. | |||||
10 g = 1 colher = 37 calorias
2 colheres =74 calorias
Preço não vi no mercado mas na internet está por volta de 7 reais
| Informação Nutricional porção de 20g | |||||
| Quantidade por porção | %VD* | ||||
| Valor calórico | 80kcal | 4 | |||
| Carboidratos | 19g | 6 | |||
| Proteínas | .5g | 1 | |||
| Gorduras totais | 0g | 0 | |||
| Gorduras saturadas | 0g | 0 | |||
| Gordura Trans | 0g | 0 | |||
| Fibra alimentar | 0g | 0 | |||
| Cálcio | 0mg | 0 | |||
| Ferro | 0mg | 0 | |||
| Sódio | 28mg | 1 | |||
| (*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400 Kj. (**) Valor Não Estabelecido. | |||||
20g = 2 colheres = 80 calorias
Preço = 3,29
Poxa pagar mais 3,71 ( dá para comprar 2 toddys normais!!) por causa de apenas 6 calorias!!
Que sacanagem!!
Você
pode até reclamar pelo SAC do Toddy (sac@toddy.com.br) mas ele já
emitiram uma nota esfarrapada, usando a matemática querendo enganar os
consumidores:
De acordo com a Portaria 27/ 1998, para considerar um produto como “com
reduzido valor energético”, 100ml do produto pronto para o consumo deve
apresentar diferença maior que 20 kcal/100ml e redução mínima de 25% do
valor energético total. Se o valor energético de 200ml de Toddy
Tradicional preparado com leite desnatado é 148 kcal, em 100ml temos 74
kcal. No Toddy Light, o valor energético de um copo de 200ml de leite
com o achocolatado é de 106 kcal, então em 100ml é 53kcal. Assim, temos:
Redução calórica em valor: 21 kcal/100ml (74kcal – 53kcal)
Redução calórica em porcentagem: 28 % [100 - (53*100 ÷ 74)]
Redução calórica em valor: 21 kcal/100ml (74kcal – 53kcal)
Redução calórica em porcentagem: 28 % [100 - (53*100 ÷ 74)]
Outros : Achocolatado Itambynho = 2 colheres = 79 calorias
Nescau normal = 2 colheres = 74 calorias
Gente
vamos olhar a tabela. Olha meu marido morre de raiva, pq agora produto
eu fico lendo a tabela..rsss Ele fala "poxa assim vamos sair amanhã
daqui!" rsrsr
Bem
depois da minhas investigações..rss Resolvi tentar produtos diet e
deixar de discriminação com eles...rsss Bem eles não tem açucar mas nem
todos tem baixa caloria. então fique de olho na tabela calórica. Comprei
ontem o achocolatado que fica na parte dietética chamado "Achocolatado
diet GOLD".
Vamos a tabela dele:
20g = 2 colheres = 30,8 calorias
E porque tanta diferença? É porque ele não tem açucar, tem adoçante.
E ele tem mais gordura porque ele tem mais cacau que é o realmente queremos, né?
Bem e ainda assim ele é menos calórico.
Acho pq açucar vai virar gordura mesmo né?
E vamos ao que interessa? Ele é gostoso?
É bom, tem gosto de mais cacau mesmo. Ele é mais difícil de misturar (como o toddy)
mas é mt bom e não tem gosto de adoçante. E olha quão vitaminado ele é! kkkkkk
E o preço é 6,70 reais
E o preço é 6,70 reais
Querem saber mais de uma olhadinha nesse texto bem simples e interessante sobre rótulos "duvidosos".
Bem
tem horas que eu fico pensando se vale a pena comprar alguns produtos,
porque não compensa comer algo não tão saboroso que também tem pouca
diferença calórica do produto tradicional.
Outros produtos intrigantes:
Creme de leite
Vamos lá o creme de leite vem da gordura retirado do leite.
Fico sempre em dúvida qual comprar, a porção descrita na tabela é 15g = 1 colher e 1/2
Marcas Nestlé
Creme de leite ligth Nestlé - porcão 15g = 24 calorias (lata R$ 3,69)
Creme de leite leve Nestlé - porcão 15g = 27 calorias (caixinha R$ 1,54)
Creme de leite (normal) Nestlé - porção 15g = 38 calorias (caixinha R$ 1,86)
Marca Itambé
Creme de leite (normal) Itambé - porção 15g = 35 calorias (caixinha R$1,53)
Creme de leite Leve Itambé - porção 15g = 29 calorias (caixinha R$1,53)
Macarrão
Adoro
massas e tava cheia de vontade de comer. Comprei um macarrão integral,
pensando que ia ser bem menos calórico. Bem 1 porção de cardoidrato é 1
xícara de macarrão, eu fiz ele com molho branco. Não é ruim, mas com
certeza a gente estranha. A única vantagem dele é por causa das fibras e
ajuda o intestino e tal... Mas vamos ver as calorias:
Marca Renata
Integral - (1 xícara de chá) = 268 calorias
Com Ovos - (1 xícara de chá) = 279 calorias
Com sêmola de trigo - (1 xícara de chá) = 286 calorias
Com farinha de trigo - ( 1 xícara de chá) = 284 calorias
O que usar em saladas e sanduíches?? O que é melhor??
Escolha a melhor opção para você!
Requeijão X Maionese X Manteiga X Iogurte X Pasta de soja
Margarina
Marca Quali (sadia)
Quali cremosa - porção 10g = 1 colher = 72 calorias
Quali fibras - porção 10g = 1 colher = 54 calorias
Quali Light - porção 10g = 1 colher = 34 calorias
Manteiga
Marca Itambé
Manteiga extra (com sal e sem sal) - porção 10g = 1 colher = 74 calorias
Requeijão
Marca Nestlé
requeijão cremoso normal - porção 30g = 1 colher = 82 calorias
requeijão cremoso light - porção 50g = 2 colheres = 91 calorias
Marcas Itambé
requeijão cremoso tradicional - porção 30g = 1 colher = 84 calorias
requeijão cremoso light - porção 30g = 1 colher = 51 calorias
requeijão cremoso com ervas finas - porção 30g = 1 colher = 84 calorias (adoro!)
requeijão cremoso cheddar - porção 30g = 1 colher = 84 calorias
Marca Deli
Requeisoja (requeijão de soja) - porção 13ml = 1 colher = 58 calorias
(Parece com a pasta)
Iogurte
Marca Itambé
Iogurte - Itambé desnatado = 84 calorias (pote inteiro de 180g)
Iogurte - Itambé integral = 131 calorias (pote inteiro de 180g)
Marca Nestlé
Iogurte - Nestlé desnatado = 68 calorias (pote inteiro de 160g)
Iogurte - Nestlé integral = 126 calorias (pote inteiro de 170g)
Pasta de Soja
Marca Puro Sabor
Pasta de soja - 12 g = 1 colher de sopa = 32 calorias
(Vários sabores - com 24, 32, no máximo 35 calorias)
Arte Deli
Pasta de soja - 12 g = 1 colher de sopa = ???
(o site deles não tem a tabela nutricional, mas já pedi ao fabricante)
Bem, valeu a pesquisa. To aprendendo a saber comprar produtos lights que realmente valem a pena.
Por hj é só;-*
bjus
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segunda-feira, 23 de janeiro de 2012
FIRME NA DIETA
Meninas, tudo bom com vocês? Aqui tá tudo bem...Esse ano comecei
firme na dieta. Apesar de sábado a noite eu ter precisado ir a um
rodízio de pizza...rsss Aniversário da minha irmã mais velha, tive que
ir. Bem o dia todo só comi 4 biscoitos cream craker e uma banana. Comi
(infelizmente) muito mas domingo voltei direitinho na dieta. Ajuda muito
a você não desistir ter uma companhia para fazer junto com você. Meu
marido também tava precisando e começou junto comigo. Agora to
precisando fazer exercícios, essa semana começo a adicionar pelo menos 1
hora de exercícios aeróbicos e musculação. Não tenho uma balança,
andrews falou que vai providenciar uma já. Deixei ele procurar uma boa
perto do seu trabalho, preciso saber realemente se está adiantando.
Estou botando pilha nos meus parentes que estão acima do peso, não fico
igual algumas pessoas chatas que ficam controlando ou dizendo" vc vai
comer isso? engorda muitooo!!" Não mesmo. Cada um sabe de si, e cada um
tem que cair em si e saber que não é só estética, é saúde!!
Minhas dicas:
- Tome muita água
- Troquei açucar pelo adoçante Estevia (acho o mais parecido com açucar)
- Leite só desnatado - tirei o nescau da minha vida ( pq se eu tiver crise por doce eu vou lá no potinho de nescau e pego uma colher dele puro...rssss pego mesmo, por isso não compro mais nescau)
- Decidi se eu tiver muita, mas muita vontade de doce compro um bombom ou um batom, como e pronto! Até agora não precisei comer nenhum mas... Se eu comprar uma barra, um pote de sorvete, um caixa de bis, já viu! Sou mt formiga...então evito comprar essas tentações.
- Encha sua geladeira de verduras, vegetais, hortaliças e frutas
- Batata, aipim, inhame, manga, abacate, banana, fruta do conde, e outros mais calóricos - se precisar compre pouca quantidade. Pra usar um dia e pronto.
- Faça saladas com diversidade e bonitas! Compre um molinho light ou faça algum.
- Mastigue bastante e evitar beber com as refeições
- Compre coisas integrais e lights
- Não fique muito tempo sem comer. Sempre tive facilidade em ficar muito tempo sem comer, isso acabou deixando meu metabolismo mais lento e meu intestino mais preguiçoso. Então para acelera-lo, faço essas refeições pelo menos de 4 em 4 horas. Se eu tiver na rua, compro uma barra de cereal ou levo de casa. E bebo toda hora água. Jejum agora só com propósito, ou tomando um chá verde p desintoxicar.
Inclua chá verde, sete ervas, chá mate e outros na sua dieta. Faça para você estar tomando durante todo o dia.
Minha dieta está baseada em um cardápio de 1.000 calorias
1/2 xícara de leite desnatado
1/2 xicara de café
4 biscoitos cream craker (integral ou com gergilim) sem nada ou com pasta de soja
3 colheres de arroz
Salada de alface, tomate, cebola, pepino, beterrrada e pimentão com molinho light
1 concha de feijão (sem carnes)
1 pedaço de frango ou peixe do tamanho da palma da mão
* Como feijão 3 vezes na semana no máximo, capricho na salada!
Se tiver muita fome, faça um sanbuba ou uma vitamina:
Sanduíche:
2 pães integrais
1 colher de maionese/ requeijão light ou melhor 1 colher de pasta de soja
2 fatias de peito de peru ou 1/4 de peito de frango desfiado ou 2 fatias de queijo brango
com salada: cenora e beterraba ralada, alface, tomate e pepino temperados com vinagre, azeite e sal
1 banana ou 6 morangos ou 1/2 mamão pequeno
1 colher de ração humana ou farelo de trigo ou aveia
adoçante estevia
Se não tiver fome, você pode optar:
3 ou 4 biscoitos cream craker sem nada ou com pasta de soja
ou
1 fruta ou suco (com adoçante estevia)
ou
1 pote (ou 1 copo médio) de iogurte light com 1 colher de fibras
ou
1 xícara de flocos de milho (sucrilhus sem açucar) com 1/2 xícara de leite desnatado com 1 colher de mel ou adoçado com adoçante estevia
Se você tiver muita necessidade de jantar mesmo, coma:
- Salada de alface e outros legumes crús, semi crús ou refogados (tomate, cebola, cenoura, chuchu, repolho roxo)
- 2col. de arroz
- 1 pedaço de peito de frango ou filé de peixe
( *** se conseguir tire o arroz e coma bastante salada)
Ceia
- 1 fruta ou suco
Maionese de soja
* 1 xícara (de chá) de leite de soja frio
* 1 rodela de cebola
* 1 dente de alho
* 4 azeitonas picadas
* Óleo
* Azeite
* 4 colheres de sopa de caldo de limão
Colocar o leite, azeitonas e o alho no liquidificador e ligar em velocidade média
Despejar em fio fino o óleo e um pouco de azeite, até a mistura engrossar em ponto de maionese
Colocar a maionese em outra vasilha e acrescentar o caldo de limão, misturando bem
Guardar em geladeira
Informações Adicionais:
Pode-se acrescentar à maionese, ao ser misturada no liquidificador, salsa e cebolinha ou catchup, peixe para maionese, atum ou pimentão.
Maionese light ( sem ovo)
# 1 copo americano de leite desnatado
# 1 pitada de sal
# óleo de girassol suficiente para dar a liga na maionese
Coloque o leite no liquidificador e ligue na potência mínima, coloque o sal e acrescente o óleo em fio , deixe batendo até que a maionese fique durinha
Se quiser da um gostinho na maionese, acrescente um dente de alho ou salsinha
OU
* 1 copo americano de leite gelado
* 1 colher de sopa de limão
* 1 copo americano de azeite
* Sal a gosto
Deixe o leite no congelador por 15 minutos
Retire-o e bata no liquidificador
Depois vá acrescentando o restante dos ingredientes, até ficar no ponto de pasta
Molho de iogurte e cebolinha
# 1 colher de sopa de cebolinha verde
# 1 colher de sopa de mostarda
# 2 colheres de sopa de vinagre
# 1 copo de iogurte desnatado natural
# Sal à gosto
Coloque todos os ingredientes no liqüidificador e bata até obter um creme
Use para temperar saladas
Molho de hortelã e iogurte
# 1/2 xícara (chá) de hortelã fresca.
# 1/2 xícara (chá) de iogurte natural.
# 5 colheres (sopa) de queijo "cottage" ou minas frescal.
# 2 colheres (sopa) de suco de limão.
# 2 colheres (sopa) de azeite.
# Sal a gosto.
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Pasta light de ricota
# 300 g de ricota fresca
# 100 g de azeitonas pretas, sem caroço
# Azeite extra virgem, a gosto
# Algumas folhinhas de manjericão fresco
# Nozes picadas a gosto
# 1 colher de água
Usando um garfo, amasse a ricota com a água
Junte as azeitonas picadas e o azeite, até formar uma pasta homogênea
Termine acrescentando as nozes picadas e as folhas de manjericão, também picadas
Misture bem
# Dica: Caso queira bem cremosa, utilize um processador para misturar os três primeiros ingredientes
Bem por hj é só, beijão
Minhas dicas:
- Tome muita água
- Troquei açucar pelo adoçante Estevia (acho o mais parecido com açucar)
- Leite só desnatado - tirei o nescau da minha vida ( pq se eu tiver crise por doce eu vou lá no potinho de nescau e pego uma colher dele puro...rssss pego mesmo, por isso não compro mais nescau)
- Decidi se eu tiver muita, mas muita vontade de doce compro um bombom ou um batom, como e pronto! Até agora não precisei comer nenhum mas... Se eu comprar uma barra, um pote de sorvete, um caixa de bis, já viu! Sou mt formiga...então evito comprar essas tentações.
- Encha sua geladeira de verduras, vegetais, hortaliças e frutas
- Batata, aipim, inhame, manga, abacate, banana, fruta do conde, e outros mais calóricos - se precisar compre pouca quantidade. Pra usar um dia e pronto.
- Faça saladas com diversidade e bonitas! Compre um molinho light ou faça algum.
- Mastigue bastante e evitar beber com as refeições
- Compre coisas integrais e lights
- Não fique muito tempo sem comer. Sempre tive facilidade em ficar muito tempo sem comer, isso acabou deixando meu metabolismo mais lento e meu intestino mais preguiçoso. Então para acelera-lo, faço essas refeições pelo menos de 4 em 4 horas. Se eu tiver na rua, compro uma barra de cereal ou levo de casa. E bebo toda hora água. Jejum agora só com propósito, ou tomando um chá verde p desintoxicar.
Inclua chá verde, sete ervas, chá mate e outros na sua dieta. Faça para você estar tomando durante todo o dia.
Minha dieta está baseada em um cardápio de 1.000 calorias
Café da manhã
1/2 xícara de leite desnatado
1/2 xicara de café
4 biscoitos cream craker (integral ou com gergilim) sem nada ou com pasta de soja
Lanche da tarde
1 copo de suco ou uma fruta
Almoço
3 colheres de arroz
Salada de alface, tomate, cebola, pepino, beterrrada e pimentão com molinho light
1 concha de feijão (sem carnes)
1 pedaço de frango ou peixe do tamanho da palma da mão
* Como feijão 3 vezes na semana no máximo, capricho na salada!
Lanche da tarde
1 fruta ou suco ou 3 biscoitos cream craker ou barra de cereal ou 1 pote de iogurte light
Jantar
Se tiver muita fome, faça um sanbuba ou uma vitamina:
Sanduíche:
2 pães integrais
1 colher de maionese/ requeijão light ou melhor 1 colher de pasta de soja
2 fatias de peito de peru ou 1/4 de peito de frango desfiado ou 2 fatias de queijo brango
com salada: cenora e beterraba ralada, alface, tomate e pepino temperados com vinagre, azeite e sal
Vitamina:
1 copo americano de leite desnatado1 banana ou 6 morangos ou 1/2 mamão pequeno
1 colher de ração humana ou farelo de trigo ou aveia
adoçante estevia
Se não tiver fome, você pode optar:
3 ou 4 biscoitos cream craker sem nada ou com pasta de soja
ou
1 fruta ou suco (com adoçante estevia)
ou
1 pote (ou 1 copo médio) de iogurte light com 1 colher de fibras
ou
1 xícara de flocos de milho (sucrilhus sem açucar) com 1/2 xícara de leite desnatado com 1 colher de mel ou adoçado com adoçante estevia
Se você tiver muita necessidade de jantar mesmo, coma:
- Salada de alface e outros legumes crús, semi crús ou refogados (tomate, cebola, cenoura, chuchu, repolho roxo)
- 2col. de arroz
- 1 pedaço de peito de frango ou filé de peixe
( *** se conseguir tire o arroz e coma bastante salada)
Ceia
- 1 fruta ou suco
Molhos para Saladas e para sandubas:
* 1 xícara (de chá) de leite de soja frio
* 1 rodela de cebola
* 1 dente de alho
* 4 azeitonas picadas
* Óleo
* Azeite
* 4 colheres de sopa de caldo de limão
Colocar o leite, azeitonas e o alho no liquidificador e ligar em velocidade média
Despejar em fio fino o óleo e um pouco de azeite, até a mistura engrossar em ponto de maionese
Colocar a maionese em outra vasilha e acrescentar o caldo de limão, misturando bem
Guardar em geladeira
Informações Adicionais:
Pode-se acrescentar à maionese, ao ser misturada no liquidificador, salsa e cebolinha ou catchup, peixe para maionese, atum ou pimentão.
# 1 copo americano de leite desnatado
# 1 pitada de sal
# óleo de girassol suficiente para dar a liga na maionese
Coloque o leite no liquidificador e ligue na potência mínima, coloque o sal e acrescente o óleo em fio , deixe batendo até que a maionese fique durinha
Se quiser da um gostinho na maionese, acrescente um dente de alho ou salsinha
OU
* 1 copo americano de leite gelado
* 1 colher de sopa de limão
* 1 copo americano de azeite
* Sal a gosto
Deixe o leite no congelador por 15 minutos
Retire-o e bata no liquidificador
Depois vá acrescentando o restante dos ingredientes, até ficar no ponto de pasta
Molho de iogurte e cebolinha
# 1 colher de sopa de cebolinha verde
# 1 colher de sopa de mostarda
# 2 colheres de sopa de vinagre
# 1 copo de iogurte desnatado natural
# Sal à gosto
Coloque todos os ingredientes no liqüidificador e bata até obter um creme
Use para temperar saladas
Molho de hortelã e iogurte
# 1/2 xícara (chá) de hortelã fresca.
# 1/2 xícara (chá) de iogurte natural.
# 5 colheres (sopa) de queijo "cottage" ou minas frescal.
# 2 colheres (sopa) de suco de limão.
# 2 colheres (sopa) de azeite.
# Sal a gosto.
Bata todos os ingredientes no liquidificador
# 300 g de ricota fresca
# 100 g de azeitonas pretas, sem caroço
# Azeite extra virgem, a gosto
# Algumas folhinhas de manjericão fresco
# Nozes picadas a gosto
# 1 colher de água
Usando um garfo, amasse a ricota com a água
Junte as azeitonas picadas e o azeite, até formar uma pasta homogênea
Termine acrescentando as nozes picadas e as folhas de manjericão, também picadas
Misture bem
# Dica: Caso queira bem cremosa, utilize um processador para misturar os três primeiros ingredientes
Bem por hj é só, beijão
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terça-feira, 17 de janeiro de 2012
2012 ano do transbordar de Deus!!
Oi meninas, estava muito tempo sem postar alguma coisa. Ás vezes eu
abria o blog e nem sabia o que escrever, estava meio desanimada de
escrever. Como foram de natal, ano novo. Graças a Deus o meu foi muito
bacana. Creio que meu 2012 vai ser muito melhor, desejo isso para vc e
sua família também. Que nossos sonhos venham florescer esse ano. Eu já
comecei esse ano recebendo bençãos espirituais, emocionais, ... Deus
está tratando de uma forma única no meu interior, me curando do passado,
me fazendo ver sua glória nas tribulações. Tenho pedido unção e força
para testemunhar o que aconteceu, sem chorar...rsss Ainda choro, mas não
mais me lamento. Pois se minha vida está nas mãos de Deus, tenho
aceitar que tudo foi da permissão dele. Pois não tenha um dia na minha
gravidez que não orei por Isa, mesmo sentindo aquele medo que hoje vejo
que era mais uma preparação.
Não que eu não fique triste ao pensar em Isa, não é nada disso...mas tenho aprendido a entregar Isa todos os dias. As alegrias e tristezas aconteceram, mas não posso tornar minha essa saudade em um lamento eterno, mesmo sabendo que sempre sentirei falta dela. Mas ela cumpriu a sua missão, foi amada de maneira incrível e muito ensinou!! Deus me diz para entregar e não trazer a memória o que me traz sofrimento. Mas permitir ela deixar sua lição para nós, nossa filinha ensinando a mamãe e o papai a sermos pessoas melhores.
2011 minha vida era como um vaso despedaço e vazio, mas eu decidi me colocar nas mãos do grande oleiro. Já entreguei o meu melhor, e vou continuar entregando todo dia. Mas sei que Deus vai fazer do meu 2012 um ano em que a minha vida como vaso está sendo reconstruído, vai se encher de oléo precioso, e transbordar de tanta alegria , vai exalar muito perfume na minha casa....todos verão a glória de Deus na nossa vida! Falo assim pois tenho guardado no meu coração a passagem da mulher do vaso de alabastro no meu coração (Mateus 26:7-13, Leia é lindo!!)
Não podemos nos revoltar com Deus por causa das tempestades, estamos em mundo aonde podemos sofrer, pq tantas coisas o homem mesmo trouxe com seus pecados. Mas Jesus está no barco, ele está conosco! Se é preciso ser passado por essa tempestade, passe, aprenda com ela, não reclame com Deus e continue fiel!! Ele nos ama, não se esqueça! Não pensamos como Ele pensa , Ele não vê a morte como nós vemos....
Tudo foi muito dificil mas Isa não foi meu problema, minha tempestade. Isa foi minha solução, ela trouxe muita coisa que eu não sentia, não entendia, não queria, etc... etc... A única coisa que me tira do sério é alguns falarem como ela não houvesse existido, como eu não tivesse uma filha que morreu... Pq para mim serei sempre a mãe dela, mas parece que não sou uma para esse mundo... Bem... isso é muito profundo para alguns entenderem....
Asssim como a semente que morre para dar frutos assim foi Isabella... Deus a usou para preparar a terra do nosso coração para vir aqueles frutos que Deus sonhou nos dar. Há muitos sonhos para sonharmos e vivermos. Assitam o vídeo abaixo e deixem Deus plantou esperança e muita força p seu 2012!
Por hj é só
Beijus;-*
Não que eu não fique triste ao pensar em Isa, não é nada disso...mas tenho aprendido a entregar Isa todos os dias. As alegrias e tristezas aconteceram, mas não posso tornar minha essa saudade em um lamento eterno, mesmo sabendo que sempre sentirei falta dela. Mas ela cumpriu a sua missão, foi amada de maneira incrível e muito ensinou!! Deus me diz para entregar e não trazer a memória o que me traz sofrimento. Mas permitir ela deixar sua lição para nós, nossa filinha ensinando a mamãe e o papai a sermos pessoas melhores.
2011 minha vida era como um vaso despedaço e vazio, mas eu decidi me colocar nas mãos do grande oleiro. Já entreguei o meu melhor, e vou continuar entregando todo dia. Mas sei que Deus vai fazer do meu 2012 um ano em que a minha vida como vaso está sendo reconstruído, vai se encher de oléo precioso, e transbordar de tanta alegria , vai exalar muito perfume na minha casa....todos verão a glória de Deus na nossa vida! Falo assim pois tenho guardado no meu coração a passagem da mulher do vaso de alabastro no meu coração (Mateus 26:7-13, Leia é lindo!!)
Não podemos nos revoltar com Deus por causa das tempestades, estamos em mundo aonde podemos sofrer, pq tantas coisas o homem mesmo trouxe com seus pecados. Mas Jesus está no barco, ele está conosco! Se é preciso ser passado por essa tempestade, passe, aprenda com ela, não reclame com Deus e continue fiel!! Ele nos ama, não se esqueça! Não pensamos como Ele pensa , Ele não vê a morte como nós vemos....
Tudo foi muito dificil mas Isa não foi meu problema, minha tempestade. Isa foi minha solução, ela trouxe muita coisa que eu não sentia, não entendia, não queria, etc... etc... A única coisa que me tira do sério é alguns falarem como ela não houvesse existido, como eu não tivesse uma filha que morreu... Pq para mim serei sempre a mãe dela, mas parece que não sou uma para esse mundo... Bem... isso é muito profundo para alguns entenderem....
Asssim como a semente que morre para dar frutos assim foi Isabella... Deus a usou para preparar a terra do nosso coração para vir aqueles frutos que Deus sonhou nos dar. Há muitos sonhos para sonharmos e vivermos. Assitam o vídeo abaixo e deixem Deus plantou esperança e muita força p seu 2012!
Por hj é só
Beijus;-*
Clama a Mim - Dany Grace e Nivea Soares
Filho, os meus braços estão estendidos pra ti
Aonde quer que vás conheço os teus caminhos
Acompanho cada passo teu
Os meus olhos estão atentos para ti
O teu nome eu chamei antes mesmo de nasceres
Meu amor eu te provei quando Jesus te enviei
Estou aqui pra te ajudar é só clamar a Mim
Clama a Mim e responder-te-ei
E te darei novos sonhos pra sonhar
Creia que tenho o melhor pra tua vida
Filho meu, sozinho não te deixarei
Aonde quer que vás conheço os teus caminhos
Acompanho cada passo teu
Os meus olhos estão atentos para ti
O teu nome eu chamei antes mesmo de nasceres
Meu amor eu te provei quando Jesus te enviei
Estou aqui pra te ajudar é só clamar a Mim
Clama a Mim e responder-te-ei
E te darei novos sonhos pra sonhar
Creia que tenho o melhor pra tua vida
Filho meu, sozinho não te deixarei
quinta-feira, 15 de dezembro de 2011
Vacine seu Bichinho!! Cuidado com a Raiva!!
Pessoal levem seus pets ao Médico Veterinário para atualizar a caderneta
de vacinação. Não fiquem esperando a campanha contra Raiva, pois o
ministério da saúde vai demorar para liberar...E só Deus sabe a
qualidade dessa vacina!! Em 2010 foram notificados 637 casos de reações
adversas a vacina, lembram? Há 28 anos não se registram casos de raiva
em cães e gatos, mas já foram diagnosticados vários casos até agora.
No Rio de Janeiro
ALERTA S/SUBVISA/SVFSZ Nº 01/2011
Em virtude da confirmação de casos de Raiva na Zona Oeste do município do Rio de Janeiro em bovinos, equinos, suíno e morcego, que demonstra a circulação do vírus rábico na região, e da não realização da Campanha Antirrábica de cães e gatos por dois anos no Estado, alertamos aos profissionais, Médicos Veterinários, do risco de ocorrência de casos de Raiva em cães e gatos.
Desta forma, solicitamos que casos suspeitos ou animais encontrados mortos, sejam notificados através dos telefones 33954709, 33954784, 38726080, 38725039, 38726158, 22249375
Em virtude da confirmação de casos de Raiva na Zona Oeste do município do Rio de Janeiro em bovinos, equinos, suíno e morcego, que demonstra a circulação do vírus rábico na região, e da não realização da Campanha Antirrábica de cães e gatos por dois anos no Estado, alertamos aos profissionais, Médicos Veterinários, do risco de ocorrência de casos de Raiva em cães e gatos.
Desta forma, solicitamos que casos suspeitos ou animais encontrados mortos, sejam notificados através dos telefones 33954709, 33954784, 38726080, 38725039, 38726158, 22249375
Em São Paulo
Felino confirmado laboratorialmente para Raiva, domiciliado no Município de São Paulo
Um Felino do Bairro de Moema foi confirmado laboratorialmente positivo para Raiva,
Histórico
Em 04/10/2011, a proprietária de uma casa que abriga animais encaminhou, ao Serviço de Patologia da Faculdade de Medicina Veterinária e Zootecnia da USP, um gato que morreu no dia 03/10/2011, para a investigação da causa da morte.
Esgotadas as patologias pesquisadas, o material foi encaminhado para o Laboratório de Diagnótisco de Raiva da referida Faculdade, com resultado de IMUNOFLUORESCÊNCIA POSITIVA PARA VÍRUS RÁBICO, provável variante de morcego (laudo definitivo em andamento).
Há 28 anos não se registram casos de raiva em cães e gatos na Capital (em 1983 ocorreu o último caso de raiva em cão por variante canina).
Investigação:
O Município de São Paulo desencadeou a busca ativa dos casos que tiveram contato com o animal morto.
De 02 a 05/12/2011, foram contabilizados 22 felinos, 5 cães e 15 pessoas, sendo: três moradores (incluindo a proprietária, seu esposo e a filha), uma sobrinha e seus dois filhos frequentadores da casa, sete amigos da filha e dois vigilantes particulares do bairro. Não foram identificados casos sintomáticos, entretanto, há notícias de outras mortes em felinos na mesma moradia.
De acordo com a proprietária, um felino fugiu em 03/12. Vizinhos relataram a presença de morcegos na região, que é muito arborizada.
Histórico
Em 04/10/2011, a proprietária de uma casa que abriga animais encaminhou, ao Serviço de Patologia da Faculdade de Medicina Veterinária e Zootecnia da USP, um gato que morreu no dia 03/10/2011, para a investigação da causa da morte.
Esgotadas as patologias pesquisadas, o material foi encaminhado para o Laboratório de Diagnótisco de Raiva da referida Faculdade, com resultado de IMUNOFLUORESCÊNCIA POSITIVA PARA VÍRUS RÁBICO, provável variante de morcego (laudo definitivo em andamento).
Há 28 anos não se registram casos de raiva em cães e gatos na Capital (em 1983 ocorreu o último caso de raiva em cão por variante canina).
Investigação:
O Município de São Paulo desencadeou a busca ativa dos casos que tiveram contato com o animal morto.
De 02 a 05/12/2011, foram contabilizados 22 felinos, 5 cães e 15 pessoas, sendo: três moradores (incluindo a proprietária, seu esposo e a filha), uma sobrinha e seus dois filhos frequentadores da casa, sete amigos da filha e dois vigilantes particulares do bairro. Não foram identificados casos sintomáticos, entretanto, há notícias de outras mortes em felinos na mesma moradia.
De acordo com a proprietária, um felino fugiu em 03/12. Vizinhos relataram a presença de morcegos na região, que é muito arborizada.
A raiva é uma encefalite aguda, 100% letal, que é considerada das mais
importantes problemas em saúde pública, seja pela sua alta letalidade,
como pelos prejuízos econômicos que causa à agricultura.
É causada por um vírus da família Rhabdoviridae, gênero Lyssavirus, que tem como principais reservatórios os animais das Ordens Carnivora e Chiroptera.
Cerca de 55.000 pessoas morrem, anualmente, pela infecção com o vírus da raiva, no mundo, principalmente nos continentes Asiático (56%) e Africano (44%). A cada 15 minutos morre uma pessoa e mais 300 são expostas ao risco da infecção, principalmente crianças com idade inferior a 15 anos (40%).
No Brasil, com o estabelecimento do Programa Nacional de Controle da Raiva, coordenado pelo Ministério da Saúde, em 1973, e ações sistemáticas de controle da raiva canina, o perfil epidemiológico da raiva no país passou por uma sensível alteração e hoje são identificados distintos ciclos que podem ser resumidos na figura abaixo
É causada por um vírus da família Rhabdoviridae, gênero Lyssavirus, que tem como principais reservatórios os animais das Ordens Carnivora e Chiroptera.
Cerca de 55.000 pessoas morrem, anualmente, pela infecção com o vírus da raiva, no mundo, principalmente nos continentes Asiático (56%) e Africano (44%). A cada 15 minutos morre uma pessoa e mais 300 são expostas ao risco da infecção, principalmente crianças com idade inferior a 15 anos (40%).
No Brasil, com o estabelecimento do Programa Nacional de Controle da Raiva, coordenado pelo Ministério da Saúde, em 1973, e ações sistemáticas de controle da raiva canina, o perfil epidemiológico da raiva no país passou por uma sensível alteração e hoje são identificados distintos ciclos que podem ser resumidos na figura abaixo
A
Raiva pode não apresentar sinais de excitação e irritabilidade (comuns à
doença - raiva furiosa), o animal pode ficar bastante debilitado e
apático (raiva paralítica). Esses sinais não são os mais comuns da
raiva, mas também podem ocorrer, dependendo do tipo da doença. O vírus é
o mesmo, mas o tipo varia. Houve um caso que o animal depois do
ocorrido, teve paralisia do maxilar e dias mais tarde, o cachorro
morreu.
Vamos ficar atentos! Não se esqueçam que o balconista da loja de ração não é médico!! Não se esqueça que seu bichinho precisa de também de outra vacina. Uma só vacina que imuniza contra várias doenças como leptospirose, cinomose, parvovirose e etc...
Cuide de seu pet e da sua família! Se não quer cuidar, melhor que não tenha...
Vamos prevenir problemas maiores!
por hj é só;
beijão
sexta-feira, 2 de dezembro de 2011
EU SOU CONTRA A CONSTRUÇÃO DA HIDROELÉTRICA BELO MONTE, E VOCÊ??
VI UMA NOVA REPORTAGEM NA GLOBO REPÓRTER, CONTRA A CONSTRUÇÃO DA HIDROELÉTRICA... ME DOÍ VER QUE AINDA NÃO DESISTIRAM DISSO! E NOVAMENTE VI A BELEZA QUASE INTOCÁVEL DO PARÁ. COISA MAIS LINDA A RIQUEZA DA FLORA E FAUNA DO LOCAL, FICO TRISTE E MEIO INJUSTIÇADA AO VER QUE O PODER GOVERNAMENTAL SÓ QUER LUCRAR E NÃO PENSA NAS CONSEQUÊNCIAS E DOR QUE VIRÃO NAS GERAÇÕES VINDOURAS. PARECE QUE O BRASIL VAI VIVER A FICÇÃO HOLLYWOODIANA AVATAR. COMO PODEM ?? NÃO CONSIGO ENTENDER O CORAÇÃO DA GANANCIOSA AUTORIDADE BRASILEIRA... ISSO É MT TRISTE...
ESSE VÍDEO ACIMA É DO MOVIMENTO GOTA DAGUA. SE VC TÁ MEIO POR FORA DO QUE PODE ACONTECER COM ESSE PROJETO, ESSE VÍDEO É UM RESUMO PRÁTICO E ESCLARECEDOR SOBRE TAL ASSUNTO. NO SITE DO MOVIMENTO, PODEMOS ENCONTRAR UMA PETIÇÃO À NOSSA PRESIDENTE, ONDE RAPIDAMENTE VOCÊ BOTA SEU NOME, E MAIL, ESTADO E CPF (OPCIONAL) , E SE INCLUI AOS INCONFORMADOS A ESSA GRANDE INJUSTIÇA COM NOSSA TERRA.
COMPARTILHE NO SEU FACEBOOK, ORKUT E ATÉ SEU BLOG, PQ NÃO? AJUDE!
QUEM NÃO ACREDITA E NÃO SE MOVIMENTA, NÃO VÊ RESULTADOS...
LINK PARA ACESSAR A PETIÇÃO E ASSINATURA:
http://www.movimentogotadagua.com.br/assinatura
POR HJ É SÓ;
Beijus
sábado, 19 de novembro de 2011
Quando podemos tentar engravidar dinovo?
Já se passaram 6 meses que
Isabella se foi... Muitas pessoas começam a ter coragem para falar do
acontecido comigo agora porque elas devem se sentir mais seguras comigo para falar...começam a querer saber quando vamos tentar novamente. Coisa que agora nós temos conversamos mais. Algumas mulheres
um pouco depois de perder, já tentam engravidar porque se sentem vazias e ansiosas para ter um bebê em seu colo. Eu acho que a cabeça e o
corpo estão prontos, tá beleza. Mas no caso de perdas traumáticas, é
difícil a mulher se sentir segura logo. Se fosse pelo Andrews depois de
uns 4 meses já iríamos começar a suspender os remédios mas acho que tudo
tem seu tempo. Logo após a perda de Isa, eu fiquei com uma colite
braba... fui internada erroneamente para operar apêndice... mas Graças a
Deus, Ele não deixou, os médicos dos médicos nunca erra!! Eita foi uma
confusão, porque ainda estava de resguardo, triste e acontece isso...mas
tive que fazer muitos exames para ser direitinho o que era. Tava
começando a ficar com caramiola na cabeça que eu tava doente, começava a
ficar mais deprimida por aquela dor que não foi definida não ia embora
com remédios. Fiz uma colono (onde o preparatório que é a coisa mais horrorosa do
mundo!!) que na biopsia deu uma eosinofilia que se refere a uma inflamação por
parasitoses ou alérgica. Bem fiquei mais tranquila, tomei remédios e já não sinto dores como antes. E já tinha ido no
Reumatologista para fazer os exames para investigar as causas da
vascolopatia e deram todos normais. Agora só falta mesmo eu achar eu bom
Hematologista para fazer os restantes dos exames e para estar me
acompanhado durante a próxima gravidez. Nesse meu caso é muito
importante. Pois já vi mulheres que mesmo que os exames tenham sido de
resultados normais, elas foram acompanhadas por hematologistas que
acharam melhor tomar um anti coagulante p evitar novos trombos.
Bem mais isso ainda vou ter
conversar muito ainda com meus médicos. E cada dia meu coração fica mais
tranquilo e mais forte para tentar dinovo. A nossa cabeça tem que
estar tranquila para ter uma gravidez sem estresse e tantos medos. Deus
está no controle e Ele me prometeu um bebê lindo. E eu já tomei essa
palavra para mim, ele já é meu... quer dizer esse bb é dEle!!!
E o que os especialistas dizem:
No caso de abortos espontâneos simples,
no primeiro trimestre, o mínimo que os médicos indicam esperar é o
retorno da menstruação normal (sem contar o sangramento que ocorre nos
dias seguintes à perda). Normalmente, a menstruação volta de quatro a
seis semanas após a perda do bebê, e alguns médicos dirão que você pode
tentar engravidar depois disso, dependendo do caso.
Se foi a primeira vez que você perdeu um bebê e a gravidez estava bem no comecinho, o mais provável é que não seja necessária nenhuma investigação e que o médico libere você para voltar a tentar depois da primeira menstruação.
Outros profissionais, porém, adotam uma postura mais cautelosa e recomendarão que você espere pelo menos mais um ciclo menstrual completo, para depois reiniciar as tentativas.
O prazo de espera pode ser ainda maior se o aborto aconteceu quando a gravidez já estava avançada, no segundo trimestre. Se a perda tiver sido causada por um problema externo, como uma infecção, você primeiro precisa se curar do problema para depois voltar a engravidar.
E, no caso de gravidez molar, uma complicação mais rara que gera anormalidades nas células que formam a placenta, pode ser necessário esperar até um ano, com exames de dosagem hormonal periódicos. O médico é a melhor pessoa para determinar direitinho o tempo que você precisa esperar.
Lembre-se de que esse tempo de espera é para o bem do seu próximo bebê, portanto procure segurar a ansiedade. A espera lhe dará tempo para ter certeza de que você já superou a perda, tanto física quanto emocionalmente.
Nesse meio tempo, você pode aproveitar para ficar o mais saudável possível, antes de engravidar novamente. Alimente-se bem e faça exercícios. Se você fuma, por exemplo, pode ser uma boa hora para largar o cigarro.
Continue a tomar o seu ácido fólico enquanto espera o tempo passar. Talvez você precise usar algum método anticoncepcional durante esse período, porque a ovulação pode ocorrer até duas semanas depois da perda do bebê.
Se foi a primeira vez que você perdeu um bebê e a gravidez estava bem no comecinho, o mais provável é que não seja necessária nenhuma investigação e que o médico libere você para voltar a tentar depois da primeira menstruação.
Outros profissionais, porém, adotam uma postura mais cautelosa e recomendarão que você espere pelo menos mais um ciclo menstrual completo, para depois reiniciar as tentativas.
O prazo de espera pode ser ainda maior se o aborto aconteceu quando a gravidez já estava avançada, no segundo trimestre. Se a perda tiver sido causada por um problema externo, como uma infecção, você primeiro precisa se curar do problema para depois voltar a engravidar.
E, no caso de gravidez molar, uma complicação mais rara que gera anormalidades nas células que formam a placenta, pode ser necessário esperar até um ano, com exames de dosagem hormonal periódicos. O médico é a melhor pessoa para determinar direitinho o tempo que você precisa esperar.
Lembre-se de que esse tempo de espera é para o bem do seu próximo bebê, portanto procure segurar a ansiedade. A espera lhe dará tempo para ter certeza de que você já superou a perda, tanto física quanto emocionalmente.
Nesse meio tempo, você pode aproveitar para ficar o mais saudável possível, antes de engravidar novamente. Alimente-se bem e faça exercícios. Se você fuma, por exemplo, pode ser uma boa hora para largar o cigarro.
Continue a tomar o seu ácido fólico enquanto espera o tempo passar. Talvez você precise usar algum método anticoncepcional durante esse período, porque a ovulação pode ocorrer até duas semanas depois da perda do bebê.
Mente, alma e espírito devem estar
em paz para que tomemos a decisão de conceber novamente. Tenho pedido a
Deus sensibilidade para saber a hora certa. Enquanto isso, vou
amadurecendo a idéia na minha cabeça, cuidando de mim, resolvendo
algumas coisas pendentes, exigindo que o maridão tb cuide de sua saúde,
ajeitando as coisas em casa... Vivendo da melhor forma possível!!!
Deus nos abençoe;
Por hj é só,
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