segunda-feira, 9 de julho de 2012

Fazendo a dieta da sopa e resultados

Continuando o diário da dieta da sopa, e vamo que vamo!!!


2° dia - Legumes  + Sopa
Meninas eu estava com muita fome de manhã e fui logo comendo uma tangerina. Depois que vi que era só legumes e sopa. Então troquei o dia 2 para dia 3. Então dia 2 será --> Frutas + legumes + sopa


Meu relato do dia:
De manhã sinto muita vontade de tomar um leite e comer um pãozinho, mas estou confiante e quero fazer tudo certinho. Ontem meu marido comeu pão com queijo bola e eu comendo a tangerina, de noite ele jantou bife a role, com purê, arroz, feijão (que eu fiz para ele), e eu comendo a sopa...kkk Não é fácil não, mas sei que dessa vez é preciso me sacrificar e Deus tá me ajudando a não perder as forças...rss literalmente..kkkk


Bem depois de ter tomado meu café e comido um pedaço de mamão, fui me pesar. E para a minha surpresa , eu perdi 3kg. Vcs sabem o que é isso? Em 1 dia? Nossa fiquei até assustada, conferindo para ver se se não era mentira. Agora me sinto obrigada a começar fazer um exercício para fortalecer os músculos para não ficar flácida. Liguei para meu marido e minha irmã, que estavam desacreditados da dieta. Mas acho que os dois querem fazer também...rsss


Mas meu segundo dia apenas começou, vou na rua comprar um mamão pois o que eu tenho tá verde, e ver se acho outras frutinhas. Pois elas com certeza nessa dieta, salvam o dia!


3° dia - Legumes e Sopa


Meu relato do dia: 
Logo de manhã tomei meu café com adoçante. Mas logo tive fome então tomei mate com adoçante. A sopa acabou, fui no Hortifrúti e  descobri que o que coloquei na sopa como nabo era rabanete...kkkk Fui fazer a sopa e como esse nabo fede...kkkkk era melhor eu não ter descoberto....rsrs

No almoço comi salada de alface, tomate e cebola em rodelas, com fio de azeite, vinagre e sal. Depois tomei a sopa bem quentinha. De tarde comi vagem francesa e abóbora refogada, que tava muito gostoso. Apesar de eu ficar sempre imaginando um bife no prato....kkkkkkk De tarde bati a sopa no liquidificador e tomei ela assim, pois tava ficando meio enjoada do gosto do nabo. De noite eu cozinhei uma batata média, amassei com 1 colher de sobremesa de manteiga becel e um poquinho só de leite desnatado, então comi esse purêzinho. Fui dormir e dps acordei cheia de dor de estomago, nem conseguia dormir. Para não me causar na gastrite ou úlcera, comi dois biscoitos de gergelim e um copo de chá mate com adoçante. Então votei para cama antes que me desse mais fome...kkkkk




Na balança: Não perdi nada hj mas não posso desaminar pois pode ser retenção de líquido.



4° dia - Bananas + leite desnatado + sopa 


Meu relato do dia: 
De manhã comi uma banana e tomei café com adoçante. Logo senti fome, e fiz uma vitamina de banana com adoçante. No almoço eu tomei a sopa batida no liquidificador. De tarde, as 4hs comi uma banana, as 6hs eu tomei a sopa batida. Era sábado e meu marido comeu batata frita e linguiça fina, e eu  tomei  a sopa batida dinovo, tinha a luta do UFC do Anderson Silva, e fiquei acordada até tarde, então deu fome e mais uma fez uma vitamina de banana com adoçante. Ufa mais um dia que acaba...


Na balança: Menos 1 quilo


5° dia -  até 400g de carne vermelha/branca + Sopa + Tomates


De manhã tomei um café com adoçante. Minha família tava toda reunida, comendo nhoque com carne assada, e de sobremesa pudim. Levei a sopa, os bifes e alguma fruta se eu tivesse tentada a comer um doce. Na hora do almoço, comi verduras, pois eu estava totalmente enjoada da sopa. Então comi alface, brócolis (eu esqueci de levar tomates, então não comi tomate) e 2 bifes de contra-filé. De tarde me deu fome comi umas 8 uvas e depois uma tangerina. Antes eu ir para igreja, umas 6hs, para não sentir fome, tomei a sopa batida. Umas 10hs da noite comi vagem, abóbora e 2 bifes de contra-filé. Comi exatamente os 400g de carne, para mim, é uma maravilha pois sou totalmente carnívora. Só esqueci de beber muita água, pois estava tão frio por aqui, que esqueci dos 6 a 10 copos de água.


Na Balança: Menos 2 quilos


Hoje é o 6° que é  3 bifes de carne vermelha ou branca e legumes, exceto batata. Mas como foi isso que fiz ontem, comerei os bifes com tomate e sopa. pelo menos até a tarde. Pois hoje é aniver do meu marido e ele quer comer no rodízio de carnes. Não vou deixar de comemorar com ele, mas lá vou tentar evitar os carboidratos e comer mais carne.


Fui na balança para eu ver se realmente eu estava com aquele peso, e realmente foram 6 quilos perdidos!! To muito feliz, pois valeu a pena todo aquele sacrifício. Hoje vou tentar me controlar. Pois sempre haverão rodízios e suas gostosuras. Até porque a dieta não acabou ainda tem o 7°, onde terei que comer arroz integral, legumes e sopa. Isso será ótimo para me limpar de toda carne que comerei hoje de noite...kkkk Acho que se não tivesse essa comilança de hoje e minhas escapadinhas lights eu realmente teria perdido os 8 quilos. Mas acho que 7, ainda posso perder.  Pretendo fazer a dieta no outro mês, não sei se colocarei o nabo..kkkk ele é muito ruim... Vou tentar fazer td direitinho hoje para eu poder continuar amanhã.




Por hj é só, bjus

4 comentários:

  1. Que boa essa dieta. Vou salvar aqui. bjs
    www.chocolatecommenta.com

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  2. Amiga
    que legal meus parabéns
    pela conquista vou tentar
    aqui, e te conto daqui a uma semana ok
    beijokas
    uma linda noite

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  3. k eu queroo fazeee tbeeeeeeem sz ..'

    Da uma passadinha ---- > http://mundoesmaltadas.blogspot.com ∞

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  4. Nossa muito força de vontade hein, acho que se fosse fazer dieta não iria conseguir, sei lá...mais se tiver força de vontade e muito coragem consegue sim, Bjinhos!

    mamaenathan.blogspot.com

    coisasepapodemulher.blogspot.com

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